妈妈食燕窝，宝宝更聪明！！

[align=left][font=宋体][size=18pt][color=#ff0000][b]    好多朋友都问岚儿,准妈妈到底适合不适合吃燕窝呢[/b][/color][color=#ff0000][b]?[/b][/color] [/size][/font][font=宋体][size=13.5pt]的确,现在,孕妇中很流行进食燕窝[/size][/font][font=宋体][size=18pt]。[/size][/font][font=宋体][size=13.5pt]从中医来讲,燕窝性平且安胎.从西医来讲,[/size][/font][font=宋体][size=14pt]燕窝能增加母体及胎儿的营养，增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础。[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]    很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。虽然没有具体统计过,但的确,很多孕期吃燕窝的妈妈们,生出的宝宝们至少在皮肤上是显而易见的要略胜于普通妈咪们.燕窝的确对孕妇有帮助，但每个孕妇的体质是不一样的，燕窝特别适合有以下情况的孕妇：[/size][/font][/align][align=left][font=宋体][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]1[/size][/font][font=宋体][size=14pt]、怀孕初期妊娠反应大的孕妇[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]2[/size][/font][font=宋体][size=14pt]、有妊娠斑的孕妇[/size][/font]
[font=宋体][size=14pt]　　表现状况：皮肤干燥，眼角开始出现妊娠斑。腹部，大腿内侧，臀部出现皮肤发痒，脂肪断裂出现红色纹路[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]3[/size][/font][font=宋体][size=14pt]、易感疲劳的孕妇[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳嗜睡。[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]4[/size][/font][font=宋体][size=14pt]、缺钙的孕妇[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]表现状况：容易腿抽筋、易疲劳，指甲发白，月牙儿消失[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]5[/size][/font][font=宋体][size=14pt]、孕妇肥胖而婴儿较小[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]表现状况：孕妇本人体重节节攀升，而腹中婴儿生长发育不理想[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]6[/size][/font][font=宋体][size=14pt]、准备剖腹产的孕产妇[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]表现状况：剖腹产孕妇比较伤元气，对孕妇体质要求比较高[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]7[/size][/font][font=宋体][size=14pt]、产后母乳的产妇[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]8[/size][/font][font=宋体][size=14pt]、产后肥胖、收腹不佳者[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]表现状况：肚子还是比较大、体重还在不断加重。[/size][/font][/align][align=left][font=宋体][/font]
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[align=left][font=宋体][size=16pt]    但是40周的孕期，什么时候吃燕窝比较好呢？[/size][/font][/align][align=left][font=宋体][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]    妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。[/size][/font][font=宋体][size=14pt]此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期。妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜欢酸味、讨厌油腻。[/size][/font][font=宋体][size=14pt]此时的营养补充至关重要。您可以单独进食燕窝，食用期间忌辛辣和油腻食物，少食多餐，定期进食。建议每次取干燕窝3-5克，每天或隔天食用一次。由于食量较少，一般不会呕吐。早晚空腹食用。如个别严重的，等妊娠反应期过后再食用。反应期过后需要白天多进行户外活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]    妊娠13—27周为中期妊娠,[/size][/font][font=宋体][size=14pt]是母亲和胎儿都已安定的时期。早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。这期间胎儿发育较快，可用燕窝配合各种美食食用，既让自己享受了美味，又做好宝宝的营养的快速补给，一人吃两人补。建议每次取干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。[/size][/font][/align][align=left][font=宋体][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]    妊娠28周以后为晚期妊娠[/size][/font][font=宋体][size=14pt]。这个时期要避免过度疲劳，此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。[/size][/font][/align][align=left][font=宋体][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]    产后的妇女[/size][/font][font=宋体][size=14pt]，[/size][/font][font=宋体][size=14pt]服食燕窝可迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，[/size][/font][font=宋体][size=14pt]恢复妊娠纹及抑制产后色素沉着，[/size][/font][font=宋体][size=14pt]散发青春活力。[/size][/font][font=宋体][size=14pt]此外食用燕窝还能保证产生乳汁的营养充分。林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉听月婆（香港有专门科学指导女性坐月子的老妈妈）指导补鲫鱼燕窝。这个周期对产妇非常重要，此时调理得好可以去除一些顽症痼疾，为今后的身体打下一个扎实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。[/size][/font][/align][align=left][font=宋体][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]    婴儿、儿童:[/size][/font]
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[align=left][font=宋体][size=14pt]    初生婴儿脾胃较虚弱，容易肚泻或食欲不振，可将燕窝隔水慢火炖溶成水，用来开奶给婴儿饮，六个月起，也可用燕窝水来调米糊（即婴儿米粉）及用炖后爽滑的燕窝拌粥喂婴儿，以调理肠胃增加食欲、帮助吸收及消化。儿童于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服食燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进宝宝的脑部发育。[/size][/font]
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真的吗



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回复 #5 秋水连连 的帖子

是啊!:046:

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:040:

it's really a long time since i last came ...

autumn is coming....

吃的东西吗，我们要适量哦！！！

没米的人，只能吃苹果

小宝宝也可以吃吗？:043:

回复 #15 nannanbaby 的帖子

是的,小宝宝只要4个月以上,从开始吃米粥开始,也就可以吃燕窝粥了.....

吃的东西要适量哦！！！

我也好想吃燕窝

同意楼上的。

真的吗