搞定！1岁内怎么喂辅食，还有一点断奶的知识。

买了本好书，高兴之余想和姐妹们分享。查了下网上只有目录没有内容。
趁孩子睡觉的时间把关于辅食的部分摘出来了。
表扬下我家的小宝贝，打到11月的时候宝醒了。没有哭闹噢。。我是先打到记事本里。三个月的往上贴吧
书是吉林美术出版社的我一岁，定价12.8元：

母乳喂养的姿势：宝宝的头和身体呈一条直线，颈部不要窝着，头部稍向后仰。宝宝和妈妈胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房，妈妈应托着宝宝臀部。
2个月：
这时的宝宝可以喂半勺到一勺菜水，果汁（加水稀释）。宝宝对品尝到的食物味道的记忆，便于将来接受各种食物，还能补充维生素和矿物质。
制作菜水要选择鲜嫩的蔬菜。把蔬菜洗净，放入开水锅内，滚沸2-3分钟后就做成了菜水。凉凉后可以喂宝宝。每次不要做太多，现吃现做。
给宝宝添加辅食时要根据宝宝的营养需要和消化能力逐渐增加，应先添加一种辅食，待试用3-4天或一周宝宝习惯后，再添加另一种。
给宝宝添加辅食的量应由少到多，由稀到稠，循序渐进。
给宝宝添加辅食，要在两次喂奶中间进行。如果在喂奶前添加，会影响宝宝吃奶 ，如果在喂奶后添加，则影响奶中营养成分的吸收。
3个月：
这时可以给宝宝添加的辅食有菜水，果汁、加水的番茄汁等。
将熟透的番茄放入煮沸的水中烫一下，捞出来，将番茄皮剥掉，用汤匙捣烂，取出汁，加水稀释后，就可以喂宝宝了。每次一匙，每天2-3次。
宝宝如果不愿意吃辅食，不要强迫，可能是宝宝的吞咽功能不协调，或不饿，隔一段时间再喂，宝宝可能就会吃了。
天气热、宝宝患病或消化不良时，要延缓添加新的辅食，甚至要减少辅食，待天气转凉或宝宝病愈后再逐步恢复。

4个月：
4个月的孩子容易出现贫血，因为从母体中带来的微量元素铁已经消耗掉。蛋黄中的铁含量较高，可以在牛奶中加上蛋黄搅拌均匀，煮沸后食用。
制作果汁要选择新鲜、熟透的水果。果汁宜当天用当天制作，不宜连用几天，以免变质。
这个时期宝宝要添加的辅食有菜、汤、果汁、不加水稀释的番茄汁。可上下午各一次，每次一汤匙，以后随月龄增加而增加。
在制备菜汁和果汁前，妈妈要剪短指甲，用肥皂反复洗手。过滤果汁的纱布使用前要煮沸消毒，其他器具也要洗干净，并用沸水烫过。
5个月：
婴儿食品制作：汤粥。2匙大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加肉汤或鱼汤120毫升煮，开锅后再用徽火煮40-50分钟即可。
将鸡蛋放入冷水中煮，水开后再煮10分钟。煮熟的鸡蛋黄是很好的铁的来源。开始时先给宝宝加1/4个蛋黄，以后逐渐增至1/2个。
添加辅食不要操之过急，每次只试一种食品，而且以一匙为限。此时需细心观察宝宝是否有过敏现象，以决定是否继续给食。
妈妈制作的食物，宝宝可能会拒食。这可能是因为食物太硬或宝宝无饥饿感，此时不宜过分勉强，过一阶段妈妈务必再耐心尝试。
给宝宝添加的辅食食品一定要清洁卫生，避免由此引起腹泻。
宝宝学会吃五谷和水果一个月后，就可以吃菜泥了。将鲜嫩青菜叶洗净，切碎后投入沸水中焯一下，用干净网筛过滤，去掉渣滓，菜泥就做好了。
6个月：
宝宝未满8个月时，给他吃的水果一定要熟透，而且要容易消化。在正规喂食的时间外，每天喂一次或两次，例如下午2时或6时各喂食一次。
婴儿食品制作：面包粥。把1/3个面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙放一起煮，面包变软后即停火。
婴儿食品制作：面包粥。把1/3个面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙放一起煮，面包变软后即停火。
宝宝现在可以吃烂粥、麦片粥等食物了。开始只喂一小口，并先用牛奶冲稀。宝宝如有兴趣吃，第二天妈妈可以再增加。
宝宝现在可以吃水果泥，如香蕉泥。将熟透的香蕉剥皮，用匙轻刮成泥状，边刮边喂宝宝。第一次只给一茶匙，慢慢增加。
先给宝宝喂1/4个蛋黄，如果没有腹泻，过敏或大便异常，可逐渐增加至半个，到现在这个月龄或以给宝宝吃一整个蛋黄。
一种蔬菜或水里吃过三四天以后可以改换另一种。宝宝习惯食用几种蔬菜之后，每天可喂食两种蔬菜或水果，以获得良好营养。

7个月：
现在可以将五谷类食物作为宝宝主要的辅食了，如粥、饼干、蛋糕等。食物应从稀、软开始，逐渐浓厚，由流质、半流质（泥状）到固体。
每天给宝宝喝一定量的水，如果宝宝不想喝也不必勉强他。如果天气热，或者是宝宝发烧，就应当给宝宝水喝，国为那时宝宝会推动很多水分。
宝宝已经具备消化淀粉的能力，所以，可以给宝宝提供米糊。由于麦粉较易诱发过敏，所以容易消化的米糊可以作为满足宝宝食欲的首选食物。
宝宝天生甜味，所以应先给宝宝喂菜学汁、菜泥，之后再喂甜味较浓的果泥。
宝宝虽然可以吃一些辅助食品了，但奶仍是宝宝最理想的食品。补充副食品是在哺乳之外进行的。
果汁中含有大量的维生素C，与含铁质的谷类食品一同食用可增进体内铁的吸收功能，开始最好喂食苹果汁和梨汁。
添加蔬菜和水果可用母乳、牛奶及谷类食品调制，让宝宝学会分辨食物的味道及质感，使宝宝养成健康的进食习惯。
8个月：
为了避免增加肾脏负担，给宝宝做的辅食只能用少许盐，不能以成人口味来判断其咸淡。除盐外，不放其它调味品，以免刺激宝宝的肠胃。
将鸡蛋打碎、搅匀，慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤中，边煮边搅，煮熟后就是又营养又易消化的蛋花汤了。
宝宝开始长牙了，妈妈可以给宝宝一些饼干、烤面包和馒头片等食物磨牙。另外，粥、果泥、煮烂的面食等都是很好的辅食。
妈妈可以给宝宝一块干面包或馒头片，让他用手抓来放在口中咀嚼。慢慢地，宝宝就会很恰当地运用舌、唇、齿了。面包、馒头的硬度要适中。
给宝宝添加肝泥以补充蛋白质、铁等微量元素。一定要选择新鲜、卫生的动物肝脏。以1茶匙的量开始，每天最多不超过2茶匙。
婴儿食品制作：南瓜泥。取南瓜300克，去皮后洗净、切成小块儿，用开水煮烂，再将其捣成泥。
9个月：
6个月以后，需要给宝宝吃一些含铁丰富的辅食，如鱼泥。将鲜鱼肉洗净，蒸熟去皮，骨刺压碎，加适量姜、葱、盐即可。
这时的宝宝容易出现贫血，应给宝宝添加含铁较多的肉泥。给宝宝吃肉类食物按照鸡肉、猪肉、牛肉的顺序添加。把肉剁碎后，做熟喂给宝宝。
给宝宝吃辅食要在第二次喂奶之前。妈妈要有充足的时间制作辅食，并且要平心静气地喂宝宝。避免在忙忙乱乱、心情烦躁的情况下喂宝宝。
喂宝宝时，要先喂辅食然后再喂奶。但当宝宝饿过头的时候，更愿意吃奶。这时可以先喂奶，让宝宝吃得半饱，然后再喂辅食。
吃完辅食后不愿意吃奶的宝宝，可隔20-30分钟再喂。奶要重新再热一下。如果宝宝仍不吃，可以等下次再喂。
婴儿食品制作：肉面条。把面条放在热水中煮沸后切成小段，和两小匙猪肉末一起放入锅中，加海味汤用微火煮，再加适量酱油，把淀粉用水调匀倒入锅内搅拌均匀后停火。

10个月：
红薯纤维多，对便秘的宝宝特别有效。薯类除了淀粉以外，还含有维生素C和维生素B等，深黄色的红薯还含有丰富的胡萝卜素。
宝宝七八个月后，可以从家庭的饭菜中分出一部分给宝宝，便要注意咸味不要过重，含盐量在大人用量的1/2比较好。
不要给宝宝饮用含成兴奋剂、糖精、香精、色素和高糖的饮料。这些添加剂对健康是有害的。最好给宝宝喝白开水或天然无糖饮料。
宝宝现在的辅食要以细软为主。调味尽量淡，色泽和形状尽可能多做变化，引起宝宝的食欲。父母对食物的好恶会影响到宝宝的选择。
宝宝每餐吃两三汤匙的蔬菜及水果就够了，较大的宝宝或特别好动的宝宝可以多吃一些。用汤匙来喂宝宝，锻炼宝宝运用口腔肌肉。
由于果汁罐头是100%的果汁，有些酸。如果宝宝不爱喝酸的，可以稀释2倍，稍加一些糖，使味道柔和一些。
汤罐头要加热后食用。把罐头放在热水里，加热到和体温差不多的温度再喂宝宝。
婴儿食品制作：虾糊。把虾剥去外壳，洗净后用开水煮片刻，然后研碎，放入锅内加肉汤煮，煮熟后加入调匀的淀粉和盐，使其呈糊状后停火。
11个月：
现在的宝宝的辅食以细软固体为主，如营养稀饭。辅食量开始由1-2汤匙逐渐增至半碗。视宝宝个别情形而增加，不要勉强喂食。
可以给宝宝一整根煮熟的胡萝卜，让宝宝自己拿着吃。这可以帮助宝宝练习运用唇、齿及舌的协调性，学会处置那些送入口中的食物。
宝宝满10个月后，妈妈应该观察宝宝的食欲是否以每日三餐为满足，调节奶量。虽然宝宝已添加辅食，但仍要喂奶。
苹果汁的做法：将苹果切成8份，再将皮削掉，将削好皮的苹果在磨板上搓成果泥。搓好的果泥从过滤网上加压过滤，就制成新鲜的苹果汁了。
橙汁的制法：将子从横切面正中剖开，用手挤压使汁液自然流出，挤出的果汁再用过滤网过滤，橙汁就做成了。
葡萄汁的制作：将葡萄剥皮，果肉在过滤网上挤压，让汁液流出，葡萄汁就做好了。
宝宝应忌食下列食物：栗子（食用后腹胀）、李子（多食伤脾胃）、韭菜（辛辣温热、不易消化）、柿子（难消化）、杏（性温、不宜食）等等。
12个月：
宝宝不能在妈妈的视线外活动。对于宝宝，妈妈要做到放手不放眼。吃饭时不能边吃边玩，或逗弄孩子，防止食物呛入气管。
断奶要选择季节，最好选在春末和秋凉时。在盛夏断奶，宝宝本来就天热难受，又逢断奶，会大哭大闹，还会因胃肠不适而呕吐、腹泻。
宝宝在前一阶段添加了辅食，断奶就会比较容易。妈妈只要加大辅食的量，慢慢由辅食取代一餐奶，再逐渐过渡到取代二餐、三餐奶。
断奶后宝宝每天仍要吃1-2次牛奶或奶粉等，同时要注意母子之间的感情。宝宝不吃母乳后，情绪会受到一定影响，所以妈妈要更加爱护宝宝。
妈妈可适当延长断奶的时间，选择一些宝宝喜欢的食物，在宝宝情绪愉快时给宝宝吃，待宝宝适应后再加其他食物，然后进行断奶阶段。
妈妈不要采用强制手段断奶。采取不恰当的手段，会使宝宝产生不良的早期体验，可能导致宝宝今后在性格和社会交往能力等方面的障碍。
婴儿食品制作：豆腐饭。把豆腐在开水中煮一下，将米饭放入锅中煮软，然后加入切碎的豆腐和少许酱油，最后撒少许青菜末儿，再稍煮片刻。

断奶的在12个月里写的。

希望能帮到也在为怎么为孩子加辅食的妈妈们。

我直接贴上来了，没有修改下字体，看起来密密麻麻的，不好意思。

但是内容真的很受用。

啊？？没人看啊？？:039:

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楼上的，你怎么到哪都是这表情这路过？？:059:

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

学习了!:048:

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